الــــــــــــــرقــــــة رقـــــــــــة سمــــــــــــــرة
اهــــلاً بكــم بمنــــــتديات الــرقة رقـــة سمـــــرة
الــــــــــــــرقــــــة رقـــــــــــة سمــــــــــــــرة
اهــــلاً بكــم بمنــــــتديات الــرقة رقـــة سمـــــرة
الــــــــــــــرقــــــة رقـــــــــــة سمــــــــــــــرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الــــــــــــــرقــــــة رقـــــــــــة سمــــــــــــــرة


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مسابقة أفضل خاطرة لمنتدى رقة السمرة

https://alabas.syriaforums.net/t772-topic

 

 الطب النبوي بالصور

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
راشد

نائب المــــديـــر نائب المــــديـــر
راشد


ذكر عدد المساهمات : 1131
تاريخ الميلاد : 01/03/1973
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 51

الطب النبوي بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: الطب النبوي بالصور    الطب النبوي بالصور  I_icon_minitimeالإثنين مايو 30, 2011 12:31 am




الطب النبوي بالصور

الطب النبوي بالصور  1277949668





الطب النبوي بالصور  1277949712





الطب النبوي بالصور  12_01260092959




الطب النبوي بالصور  12_11260092959




الطب النبوي بالصور  12_21260092959




الطب النبوي بالصور  12_31260092959




الطب النبوي بالصور  12_41260092959




الطب النبوي بالصور  12_01260093072




الطب النبوي بالصور  12_11260093072




الطب النبوي بالصور  12_21260093072





الطب النبوي بالصور  12_31260093072





الطب النبوي بالصور  12_41260093072





الطب النبوي بالصور  1277950041





الطب النبوي بالصور  1277950092





الطب النبوي بالصور  23235.imgcache





الطب النبوي بالصور  23237.imgcache

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راشد

نائب المــــديـــر نائب المــــديـــر
راشد


ذكر عدد المساهمات : 1131
تاريخ الميلاد : 01/03/1973
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 51

الطب النبوي بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطب النبوي بالصور    الطب النبوي بالصور  I_icon_minitimeالإثنين مايو 30, 2011 12:33 am




نصائح أخرى بالصور





الطب النبوي بالصور  Image0055v





الطب النبوي بالصور  Image0044h






الطب النبوي بالصور  Image0066m






الطب النبوي بالصور  Image0033s






الطب النبوي بالصور  Image0011w






الطب النبوي بالصور  Image01616d






الطب النبوي بالصور  Image01515n






الطب النبوي بالصور  Image01414






الطب النبوي بالصور  Image01313







الطب النبوي بالصور  Image01010






الطب النبوي بالصور  Image0099w






الطب النبوي بالصور  Image0088
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راشد

نائب المــــديـــر نائب المــــديـــر
راشد


ذكر عدد المساهمات : 1131
تاريخ الميلاد : 01/03/1973
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 51

الطب النبوي بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطب النبوي بالصور    الطب النبوي بالصور  I_icon_minitimeالإثنين مايو 30, 2011 12:33 am

تمارين للتخلص من الكرش
للرجال




ا- اشـرب الماء قبل الطعام بساعة على
الاقل واشـرب الماء بعد الطعام بساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..
كما
يجب الاعتدال في شرب الماء أثناء التمرين

2- الإبتعاد عن المشروبات
الغازيه..ا



3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب
الغازات..ا

4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم

5- بعطيكم صور عن
رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما تكونون
فاضيين بعد كلما كان أحسن..
..

جاهـزين ؟؟؟

تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات


الطب النبوي بالصور  090128141559uXOm

تمرين
الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
و8 مرات للرجـل اليسـرى

الطب النبوي بالصور  090128141600oR6G


تمرين
المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب تعمله 8 مرات

الطب النبوي بالصور  090128141601kO7o

أيضاً تمرين
للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى

الطب النبوي بالصور  090128141601JmEw

تمرين
الأرداف تعمله 8 مرات


الطب النبوي بالصور  090128141602XQ98


هذا
التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات



الطب النبوي بالصور  090128141603vTxb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جاسم العباس

جاسم العباس


ذكر عدد المساهمات : 580
تاريخ الميلاد : 28/04/1983
تاريخ التسجيل : 05/03/2011
العمر : 41
الموقع : https://alabas.syriaforums.net
المزاج : تمـــــــام

الطب النبوي بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطب النبوي بالصور    الطب النبوي بالصور  I_icon_minitimeالإثنين مايو 30, 2011 1:56 am

الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alabas.syriaforums.net
راشد

نائب المــــديـــر نائب المــــديـــر
راشد


ذكر عدد المساهمات : 1131
تاريخ الميلاد : 01/03/1973
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 51

الطب النبوي بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطب النبوي بالصور    الطب النبوي بالصور  I_icon_minitimeالإثنين مايو 30, 2011 11:57 pm

الله يعافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وسام العباس
عضو مجـلس الادارة
عضو مجـلس الادارة
وسام العباس


ذكر عدد المساهمات : 424
تاريخ الميلاد : 28/01/1997
تاريخ التسجيل : 07/08/2011
العمر : 27
الموقع : الرقة:رقةسمرة

الطب النبوي بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطب النبوي بالصور    الطب النبوي بالصور  I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 29, 2011 12:57 pm

مشكووووووووووررر......والله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راشد

نائب المــــديـــر نائب المــــديـــر
راشد


ذكر عدد المساهمات : 1131
تاريخ الميلاد : 01/03/1973
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 51

الطب النبوي بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطب النبوي بالصور    الطب النبوي بالصور  I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 11, 2011 10:52 pm

وسام العباس

الطب النبوي بالصور  1315773614855
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بادي عباس
المراقب العام
المراقب العام
بادي عباس


ذكر عدد المساهمات : 524
تاريخ الميلاد : 01/01/1992
تاريخ التسجيل : 18/03/2011
العمر : 32
الموقع : https://alabas.syriaforums.net
المزاج : حسب الجو

الطب النبوي بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطب النبوي بالصور    الطب النبوي بالصور  I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 12, 2011 7:00 am





الطب النبوي بالصور  1057


الطب النبوي بالصور  102
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطب النبوي بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شئ غريب على قبة المسجد النبوي
»  مجموعة معلومات مفيدة جدا ((بالصور))
» بالصور.. قصر عائشة القذافي ينافس أسطورة "كليوباترا
» بالصور...... عباءة النبي وخصلة شعره تسحران زوار ممسجد بتركيا
» بالصور.. القصر السعودي الذي لاتغيب عنه الشمس -افخم قصور السعودية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الــــــــــــــرقــــــة رقـــــــــــة سمــــــــــــــرة :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: